Yoga, Massage & Soundhealing • Riedlingen
Yoga bedeutet Verbindung —
mit unserer inneren Natur
und dem, was uns umgibt.
Fühlst du dich irgendwie festgefahren, in einer Zeitschleife gefangen und wünscht dir mehr Flow in deinem Leben?
Willst du deine innere Freude wieder entdecken und dein Körpergefühl zurückhaben?
Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen. Auf Spendenbasis.
Atme.
Fühle.
Verbinde.
Kurse
Komm in den Fluss.
Wöchentliche Flows in Riedlingen. Ein lebendiger Wechsel zwischen Kraft und Loslassen.
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Donnerstag
bis
45 Minuten
Morgen-Flow
Vinyasa · Hatha · Yin
Ein lebendiger Flow zwischen Kraft und Loslassen. Wir bewegen uns im Fluss unserer Energie, finden Tiefe in der Atmung und schenken Körper und Seele Raum.
Bevor der Tag laut wird.
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Freitag
bis
90 Minuten
Somai-Flow
Vinyasa · Yin · Pranayam (Atemtechniken) · Sound
Lasse den Stress der Woche los und sammle deine ur-eigene Energie für ein erfülltes Wochenende. Im Vinyasa, Yin und Sound-Flow lösen wir Verspannungen und Blockaden. Unser Fokus liegt auf somatisch erforschender Körperwahrnehmung.
Bevor das Wochenende beginnt.
Schreib mir gerne vorher oder komm einfach vorbei, auch ohne Anmeldung.
Spenden- & Tauschbasis
Alle Anwendungen und Trainings auf Tausch- und Spendenbasis.
Yoga wurde ursprünglich nie gegen Geld weitergegeben. Das Wissen wurde einfach geteilt, und wer etwas zurückgeben wollte, gab. So halte ich es auch.
- Wer Geld gibt, gibt meist 12 bis 15 € pro Stunde.
- Tausch ist genauso willkommen: Besitzt du Naturalien oder Fähigkeiten, die du teilen möchtest?
- Gerade wenig Geld da? Komm trotzdem und sprich es einfach offen an.
- Die Geld-Spenden gehen an einen gemeinnützigen Verein für Kunst- und Kulturaustausch. Derzeit unterstützen wir damit auch eine junge Frau in Indien.
- Das gilt für Kurse, Massagen und Einzeltermine.
Über mich
Willkommen auf dem
Weg in deinen
energetischen Fluss.
Ich bin Simone Braun. Ich glaube, dass Yoga oft zu mir in meine westliche Welt gekommen ist und ich es nicht erkannt habe, nur die physische Oberfläche begriff. Als ich Yoga dann in seiner ganzen Weite in Indien begegnet bin, war es, als wäre ich endlich zuhause angekommen.
Mehr über mich Weniger anzeigen
Thai-Yoga-Massage habe ich im Norden Thailands gelernt, noch vor der Ayurveda-Marma- und Yogalehrerausbildung während 2024 (500 h). Nach meiner Rückkehr begann ich Massagen anzubieten und Yoga zu unterrichten. Im April 2025 kam dann die Soundhealing-Ausbildung dazu. Außerdem habe ich Theaterpädagogik studiert und bin Lehrerin.
Alles ist Schwingung und Energie, und die Wege zurück in die Balance sind vielfältig. Verschiedene Menschen brauchen unterschiedliche Ansätze. Deshalb verbinde ich Yoga, Atmung, Klang, Mudras, Meditation und Massage. Mir ist wichtig, dass sich Blockaden lösen, die Energie wieder fließt und du eine Verbindung zu dir selbst findest.
Zusätzlich biete ich Sprech- und Auftrittstraining, um dir zu ermöglichen, das auszudrücken, was dich ausmacht.
Wenn ich nicht unterrichte, zieht es mich in den Wald, an den Fluss oder ans Meer. Ich treffe Freundinnen und Freunde, tanze für mein Leben gern und mache auch gern selber Musik.
Auf Spenden- und Tauschbasis.
Zu den Angeboten
Danke fürs
Vertrauen.
Stimmen
Was andere mitnehmen.
Komplett auseinandergepuzzelt und wieder zusammengebaut. Jetzt fühle ich mich wie ein neuer Mensch.
Angebote
Gib dich dem
GlowFlow hin.
Mal langsam, mal schnell. Mal leicht, mal anspruchsvoll. Was genau zu Dir passt, wir finden es!
Yoga
Sechs Wege in deinen Fluss
Stile
Hatha · Ashtanga · Yin Yoga · Vinyasa · Pranayam · Meditation & Mudras
Die Stile kurz erklärt Weniger anzeigen
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Hatha
Ruhig und stetig — die Mutter aller Yoga-Arten. Hält dich und erneuert deinen Energiefluss.
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Ashtanga
Der aktive, herausfordernde Style. Trainiert innere Stärke, Beweglichkeit & Ausdauer.
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Yin Yoga
Die Zeit steht still und du darfst dich ihr hingeben. Gefühle loslassen, Blockaden auflösen.
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Vinyasa
Flows der Stärkung und Dehnung — oder einer bestimmten Peak Pose. Immer im Fluss.
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Pranayam
Das Gedanken-Karusell mal anhalten? Uralte Atemtechniken aus den vedischen Schriften. Energie ausgleichen, aktivieren, beruhigen. Klären, reinigen, erneuern. Der Atem ist die Schnittstelle zwischen Körper, Emotionen und Gedanken.
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Meditation & Mudras
Das geheime Herzstück der Yoga-Philosophie. Ausgeglichenheit und Stärke durch das Inne-Halten.
Soundhealing
Tibetische Klangschalen wirken auf das zentrale Nervensystem. Die heilende Wirkung der Klang-Anwendungen wirkt auf Personen, die an Überforderung, Rastlosigkeit, depressionsartigen Zuständen, Schlafproblemen und Energielosigkeit leiden, sowie bei Rücken- oder Schulterblockaden und Migräne.
Auftritt & Stimme
Mit theaterpädagogischen Methoden stärkst du dein Selbstvertrauen und entwickelst deine Aussenwirkung aus innerer Verbindung heraus. Nervosität wird zur Ausstrahlung.
Massagen
Zwei Wege, körperliche und energetische Blockaden zu lösen
Ayurveda- & Marmapunkt-Massage · Thai-Yoga-Massage
Beide Massagen kurz erklärt Weniger anzeigen
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Ayurveda- & Marmapunkt-Massage
Durch die geheimen Schlüsselpunkte der alten vedischen Schriften löst die ayurvedische Massage Verspannungen und Energieblockaden. Die Ölmassage kombiniert sanfte lange streichende und knetende Techniken mit Akkupressur.
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Thai-Yoga-Massage
Von sanft bis sehr intensiv. Die Thai-Yoga-Massage ist ein uraltes Wissen, das die Mönche in Asien erlernten und weitergaben. Es beruht auf dem System der energetischen Linien, die wir aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen. Massiert wird angekleidet auf einer Bodenmatte. Deine Energie kommt durch Druckmassage und Dehnungen wieder ins Fliessen und in die Harmonie.
Philosophie
„Wir sind hier, um uns in voller Präsenz in diese Realität hineinzubegeben, einzutauchen, Teil zu sein —
in jedem Moment.“
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem kommen?
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem kommen?
Ja. Die Kurse sind für alle Level offen. Du machst, was dir gut tut, und lässt weg, was sich nicht stimmig anfühlt. In Einzelterminen kann ich besonders gut auf deine ganze eigenen Bedürfnisse eingehen.
Was soll ich mitbringen?
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, und wenn du hast, deine eigene Matte. Eine Decke oder ein Kissen sind für Yin und Klang angenehm. Frag einfach nach, wenn dir etwas fehlt.
Wie funktioniert Spenden- und Tauschbasis?
Wie funktioniert Spenden- und Tauschbasis?
Es gibt keinen festen Preis. Wer Geld gibt, gibt meist 12 bis 15 € pro Stunde. Tausch ist genauso willkommen, und wenn gerade wenig Geld da ist, sprich es einfach offen an. Die Spenden gehen an einen gemeinnützigen Verein für Kunst- und Kulturaustausch.
Muss ich mich anmelden?
Muss ich mich anmelden?
Nein. Schreibe mir gerne im Vorfeld, ansonsten komm einfach zu den Kurszeiten vorbei.
Wo finden die Kurse statt?
Wo finden die Kurse statt?
Im Physio-Bereich im Untergeschoss des ehemaligen Krankenhauses in Riedlingen. Die Karte weiter unten zeigt dir den Weg.
Gibt es die Angebote auch online?
Gibt es die Angebote auch online?
Ja. Alle Angebote gibt es auch online, außer den Massagen und dem Soundhealing mit Klangschalen. Die brauchen den Raum vor Ort. Yoga, Pranayam, Meditation sowie Auftritts- und Sprechtraining machen wir auf Wunsch per Videocall. Frag einfach an.
Kontakt
Lass uns ins
Gespräch kommen.
Schreib mir, wenn du eine Frage hast oder einen Termin vereinbaren möchtest.
Oder direkt
Auf Spenden- und Tauschbasis. Vor Ort und online.